• Отделение эстетической медицины »
• Трихология »
• Важно знать »
• Витамины для волос

Витамины для волос

Все знают, что красота нашего тела, в том числе и волос, зависит, прежде всего, от внутреннего состояния организма. Именно поэтому для лечения кожи головы и структуры волос необходим комплексный подход, включающий и прием витаминов, микроэлементов, которых не хватает именно Вам.

Как правило, к приему витаминов обращаются люди, которые отметили у себя проявления алопеции, выпадение волос, а также их ломкость и сухость, либо же напротив – жирность кожи головы и волосяного покрова. Однако, не стоит спешить с покупкой витаминного комплекса, где на упаковке изображен целый список минералов и витаминов – как правило, такие комплексы очень плохо усваиваются организмом, либо могут вызвать гипервитаминоз.

Так или иначе, прием витаминов, как и любых других препаратов, должен назначаться врачом.

Основные виды витаминов для волос

• Витамины группы В – дефицит витаминов данной группы может привести к заметному выпадению волос, а в некоторых случаях даже к полному облысению. Особенно важными для здоровья волосяного покрова являются:  фолиевая кислота (В9), тиамин (В1), рибофлавин (В2), никотиновая и пантотеновая кислоты.


• Витамин А – один из важнейших стимуляторов синтеза коллагена и пигментов. Этот  витамин повышает иммунитет кожи головы и улучшает работу сальных желез. Его оптимальное количество в организме позволяет справиться с проблемой жирных и сухих волос, а также предостерегает от появления перхоти.


• Витамин Е оказывает влияние на рост волос, укрепление их структуру, защищает от вредного воздействия ультрафиолета – он обеспечивает циркуляцию кислорода в крови, что особенно важно как для здоровья волос, так и для всего организма в целом.


• Витамин С – пожалуй, один из самых популярных витаминов. Он участвует в процессах кровоснабжения, тем самым помогая предотвратить выпадение волос и ослабление волосяных луковиц.


• Витамин F поддерживает состояние волос и кожи головы в нормальном состоянии, борется с отложением холестерина на артериальных стенках, помогает справиться с вредным воздействием рентгеновского излучения.

Правильный прием витаминов

Для того, чтобы оптимизировать оптимальное поступление витаминов в организм, требуется подвергнуть тщательному контролю все употребляемые Вами продукты. Следует отказаться от жирной пищи, а также вредных химических веществ, генно-модифицированных организмов, пальмового масла, которые нередко можно найти в составе полюбившихся всем нам продуктов питания.

Чтобы волосы стали более густыми и здоровыми, следует обогатить свой рацион белковой пищей как растительного, так и животного происхождения. К богатым белком продуктами относятся куриная грудка, рыба, морепродукты, яйца, творог, орехи и бобовые. Помимо этого, не следует забывать об овощах – салаты, капуста, соя, сельдерей, морковь – все эти пищевые продукты помогут Вам в борьбе за здоровое и красиво тело.

Большую пользу также принесут авокадо, томаты, молоко, печень. Также не забывайте о правильном распределении приемов пищи в течение всего дня – для здоровья волос будет лучше, если Вы будете питаться небольшими порциями, но часто – так гораздо лучше будут усваиваться все необходимые микроэлементы.

Как подобрать витамины

Чтобы понять, каких именно витаминов и нутриентов не хватает Вашему организму, как скорректировать свой рацион питания, а какие витамины употреблять отдельно, – следует пройти обследование у врача-трихолога, который назначит анализы и тесты, а после составит индивидуальную программу лечения волос.

Специалисты нашей клиники проведут все необходимые консультации, и под их чутким контролем Вы сможете добиться полного оздоровления организма и, конечно, потрясающе красивых и сильных волос.
 

Врачи трихологи

	Полный перечень услуг и их стоимость
	Задать вопрос
	Заказать обратный звонок или позвоните по тел.: +7 (812) 627-13-13