ru en
rami
Если Вы действительно ищете своего доктора...

Наверх

arrow Меню раздела

Лечение ожирения

блог по хирургии ожирения

 

Услуги и цены Вопрос-ответ Результаты работ Говорят пациенты... Обследование перед операцией
 

Задайте свои вопросы:
+7 (911) 201-88-04

bariatric@rami.spb.ru

Михаил Борисович Фишман

Фишман
Михаил Борисович

Доктор медицинских наук,
профессор кафедры
факультетской хирургии
с клиникой СПбГМУ
им. акад. И.П.Павлова.

Профессор медицинского
факультета Университета
Мадейры, Португалия.

Дмитрий Юрьевич Семенов

Семенов
Дмитрий Юрьевич

Врач-хирург высшей категории,
Доктор медицинских наук, профессор.

Заведующий кафедрой общей хирургии СПбГМУ им.И.П.Павлова,
Член хирургического общества Пирогова,
Член Ученого Совета СПбГМУ им. акад .И.П.Павлова,
Член Диссертационного Совета СПбГМУ им. акад. И.П.Павлова.

Александр Евгеньевич Неймарк

Неймарк
Александр Евгеньевич

Врач-хирург,
Кандидат медицинских наук.

Ассистент кафедры факультетской хирургии СПБГМУ им.акад. И.П.Павлова,
Член международной федерации хирургии ожирения (IFSO),
Действительный член Российского общества бариатрических хирургов.

Образ жизни после хирургического лечения ожирения

Образ жизни после хирургического лечения ожиренияМы уже с вами говорили о новом образе жизни после хирургии ожирения в предыдущих записях блога. Давайте подведём итог сказанному и объединим рекомендации в одной статье.

Обозначение некоторых правил придаст вам уверенности в собственных силах и поможет контролировать свой путь к красивой фигуре.

Темпы снижения веса

Темпы снижения веса зависят от многих факторов: пол, возраст, тип бариатрической операции, срок с момента проведения операции, психологические особенности пациента, в том числе уровень мотивации, среда обитания, степень физической нагрузки.

В среднем, потеря веса составит 4 кг в месяц. Если вы будете следовать всем рекомендациям, то желаемый результат не заставит себя долго ждать.

Принципы питания

В записи блога «Питание после бариатрической операции» мы привели общие рекомендации. Обозначим их ещё раз:Образ жизни после хирургического лечения ожирения

  • питаться следует регулярно, не менее 4-5 раз в день;

  • необходимо соблюдать питьевой режим: пить за 15-20 минут до еды и спустя 40 минут после приёма пищи, не менее 30 мл на килограмм веса в день;

  • избегайте сладких, жирных, высококалорийных продуктов;

  • в основу вашего питания должны войти: нежирное мясо, рыба, молочные продукты, яйца, злаки, овощи, фрукты;

  • важно в питании делать акцент на употреблении пищи, богатой белком: мясо, рыба, молочные продукты, яйца, поскольку именно белок способствует восстановлению тканей;

  • не забывайте о витаминах. Особое внимание уделите употреблению витаминов B12 и D, железу и кальцию.

Полные рекомендации по витаминам, а также принципам питания вам даст врач-диетолог.

Физическая активность

Возьмите за правило: ежедневные прогулки на свежем воздухе. Спустя небольшой промежуток времени после операции, прогулки должны быть не продолжительными (спустя 10 дней после операции – по 30-35 минут в день). Далее увеличивайте время прогулок.

Спустя 2 месяца после операции можно планировать тренировки. Хорошо подойдут аэробные занятия. В любом случае, выбирайте спорт по личным предпочтениям и интересам. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом.

Регулярные спортивные занятия дадут вам хорошее здоровье, настроение и ускорят процесс формирования стройного силуэта.

Новые привычки

После бариатрической операции вы поймёте, что много времени в вашей жизни занимала еда и теперь это «место» пустует. Вам надо найти новые увлечения и хобби: прогулки с друзьями, домашний питомец, творчество или занятия спортом. Думайте о новом образе жизни, и не поддавайтесь прежним соблазнам. Если вам будет сложно отвыкнуть от старых привычек, обратитесь за помощью к психологу.

Пластическая операция

Образ жизни после хирургического лечения ожиренияЗначительное снижение веса часто приводит к деформации и обвисанию кожи. Если внешний вид вас будет беспокоить, рекомендуем воспользоваться услугами пластической хирургии. В нашей клинике пациентам после бариатрической операции предоставляются скидки. Пусть ваш внешний вид приносит вам полноценное удовольствие.

После операции вам будет легче пройти все этапы реабилитации в кругу единомышленников и людей, которые вас полностью поддержат. Сегодня в Интернете существуют форумы, где общаются пациенты после бариатрической операции. Вам будет комфортней, вы не будете чувствовать себя «одиноким», общаясь на подобном интернет-ресурсе. Также вам всегда помогут и ответят на любые вопросы наши специалисты. Вместе мы преодолеем лишний вес и поможет вам обрести желанную фигуру!

Задайте свои вопросы по телефону: +7 (911) 201-88-04

Блог по хирургии ожирения
Специалисты программы «Хирургия ожирения» в клинике «РАМИ»
Как подготовиться к бариатрической операции?
Психологическая подготовка перед бариатрической операцией
Реабилитация после бариатрической операции
Питание после бариатрической операции


 




Наверх
Наверх